Saluto al Sole: 108 volte

Il “Saluto al Sole” è una sequenza di posizioni tra le più famose dello yoga: si tratta di una sequenza nella quale il supporto della respirazione è fondamentale ed aiuta il corpo a prendere coscienza di sè. La particolare pratica di ripeterla 108 volte ha il significato di celebrare la luce che dona la vita: […]

Yoga e salute

Lo Yoga è una disciplina che presenta innumerevoli effetti positivi sulla salute, sia fisica che psicologica. Un numero ormai illimitato di evidenze dimostrano che una pratica continuativa consente di trovare un proprio equilibrio grazie ad una pratica su misura dello Yoga. Leggi l’approfondimento.